2019-06-1768岁大爷坚持健身53年，依旧强壮帅气，值得学习

人生在世，坚持健身真的很难，坚持1年都难，那坚持超过50年呢？

他的名字叫王克正，今年68岁了，当你看到他的第一眼，是否认为他只有四五十岁呢？健身使人年轻这句话不是随便说说的，尤其是对于自然健美者来说，他们往往都拥有更年轻的颜值。

王克正15岁便去了苏州体校打篮球，在学校操场上，王克正看到华侨在双杠上练健身健美，一下子被吸引住了，也由此开启了自己的健身路。

那时候一般将健身理解为练块头，他梦想着练出当年那位华侨的块头。人一旦有了梦想，无论有什么困难都会坚持下来，没有先进器械没关系，他用石头制作了一些杠铃和哑铃，这也是他健美梦的开始。

年轻时条件再苦，也没有打断他的健身路，一直保持着非常健美的体型。60岁时，获得了11次健美大奖，单单在河南省就获得了5次健美冠军。

健身除了给他健壮的体魄，更是令他受益良多，比如从不喝酒、不抽烟也不打牌，而他那个年龄的人，大多身体已经出现了各种毛病。所以他看起来总是比同龄人更年轻和帅气。

现在年龄大了，但心态却非常年轻，健身已经融入了他的生命中。除了自己锻炼，他还会在健身房向年轻人传授健身技巧，他希望能将自己的健康理念，传播给中国每个中年人，希望他们都能保持一个健身锻炼习惯。只有身体强壮健康，才能获得幸福的生活！

我们一直很敬佩那些欧美肌肉男，其实像这样能将健身坚持53年的中国大爷，更应该成为年轻人学习的对象！王克正也用自己的亲身经历告诉人们，不要对健身存在这样那样的误解，健身不可能让你折损阳寿，它只会让你更强壮和健康，最起码当你在同龄人面前，会显得更加自信！